سویق کامل

سویق کامل در بارداری  چیست؟

سویق کامل در بارداری ار آن دسته از خوراکی های خوشمزه است که  اگر تاحالا نخورده یاشید نمی توانید طعم واقغی آن را بشناسید.این خوراکی انواع مختلفی دارد که کامل ترین آن سویق کامل نام دارد که ترکیبی از سویق گندم ،جو،عدس،نخود،برنج و سنجد است.

این خوراکی دارای انواع ویتامین ،پانتوتنیک اسید،منیزم،فسفر،پتاسیم،روی،منگنزو سلنیوم است و ازرش غذایی بالایی دارد. اما در کل این محصول در بین مردم کمتر شناخته شده است.یک خوراکی سالم و مقوی که بسیار ارزشمند است.

عناصر تشکیل دهنده سویق کامل

سویق از عناصر مختلفی تشکیل شده است و می توان این سویق را در زمان غیر از بارداری و همچنین افراد دیگر نیز استفاده کنند.یکی از مقوی ترین و و بهترین ترکیب سویق ها،سویق کامل است که از ترکیب سویق های مختلف تشکیل شده است.

این ترکیب دارای عنصرهای مختلف است و دارای آهن و فولیدک اسید مناسب برای رفع کم خونی است.همچنین برای رشد استخوان ها و افزایش کلسیم و دوری از پوکی استخوان مفید است و دارای روی برای پوست و مو مفید است.

خواص درمانی سویق کامل

علاوه بر خواص قبلی سویق کامل این محصول دارای خواص دیگری هم می باشد.این کالا برای وزن گیری در سه ماهه آخر باداری بسیار مفید است.همچنین در ماه رمضان از سویق به عنوان یک غذای انرژی زا می توان استفاده کرد.

این ماده مغذی را می توان یه عنوان مولتی ویتامین استفاده کرد و همچنین برای درمان چاقی و لاغری هم استفاده می شود.سویق جو برای لاغری و سویق گندم را می توان برای چاقی استفاده کرد و سویق عدس برای کم خونی مناسب است.

بهتر است برای راحت خورده شدن این ماده مغذی از روغن زیتون به همراه شیره خرما یا انگور و یا چهار شیره و یا سه شیره استفاده کرد.مقدار مصرف آن هم بستگی به نیاز ما می تواند از روزی یک قاشق غذاخوری تا سه قاشق باشد.